CXwork är ett mage och rygg pass som ma kör med 1 fri vikt och gummiband, roligt men jobbigt pass tycker det e så jobbigt att träna magen huvva

Efter det bar det av till spinningen har förut alltid kört på max puls 210. Men börjar få så bra flås på pulsen att den sjunker så fort att man måste slita som ett djur för att hålla den så högt så kommer börja gå neråt i puls nu så ja inte tar ihjäl mig själv.

Och egentligen så är en människas max puls typ 200, tabbeln är att man ska ta 200 - sin ålder som man ska ställa in den.

Var nyss och lämnade farsan då han skulle på klassåterträff, slog mig då att om 3 år så har vi vår första klassåterträff vi från 9an. Nog för att man har ju nästan kontakt med alla som gick i den klassen

Well Well